1牛里脊肉清除整洁后汤头可用。2在牛肉里重新加入1勺黑胡椒打碎。最差用于这种西餐专用黑胡椒打碎，味道比普通的黑胡椒粉要好很多哦！3再行重新加入1勺盐、2勺生抽、1个蛋清顺时针同一个方向将牛肉加热均匀分布。
4用手掌将牛肉拍成电影饼，放进保鲜袋，然后放进冰箱冷藏留存。第二天早上放入，煎饼就可以啦！如果是现吃现煮牛肉重新加入调料后油炸1-2小时才可。5将手指胡萝卜、小土豆、小番茄 清除整洁后重新加入1勺海盐、少许黑胡椒打碎、2勺橄榄油放进冰箱冷藏留存。第二天早上一起敲烤箱中层220度油炸15-20分钟。
6过较低重新加入少许植物油，油烧7成热时放进牛肉饼，小火煮2分钟，相反再煎另一面2分钟。然后重新加入黄油在将两面煮片刻才可出有锅。如果一开始就重新加入黄油煎肉饼，黄油很更容易糊锅，不会将肉饼煮得黑糊糊的，且有血迹的味道。
牛肉饼不要拍电影得过于薄，不然牛肉饼里面不更容易煮煮。7约50克清水里重新加入6克淀粉，化为淀粉水，然后重新加入鲍鱼汁15克、耗油10克、黑胡椒打碎少许、盐少许、2克白糖加热均匀分布，放入锅里，烧开后关火盛出才可。8徵好料汁。
9盘子里重新加入煮好的牛肉饼和烤熟的蔬菜，不吃之前根据个人口味放入料汁才可。小窍门注目公众号【杜鹃花美食】才可订阅者我每天为大家精心编辑的美食菜谱及髯身心得哦！我将不会在这里给大家共享我边不吃边髯的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只维持在85斤左右，所以只要您不吃对了方式、不吃对了时间就不会享用美食边享瘦哦！。
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